psicologia, arte & cultura
Você que acompanha o blog, sabe da importância da psicoterapia. Desde a criação do Melkberg, em 2017, eu recebo pedidos por ajuda psicológica. Agora reservei um espaço somente pra quem deseja cuidar da saúde mental. Muitas vezes, na correria do dia a dia, a mente é deixada de lado. Não é somente o corpo que… Continue lendo 9 Motivos Para Fazer Psicoterapia Online
Você sabia que com uma simples técnica de respiração é possível controlar a ansiedade? Na correria do dia a dia, com as situações do cotidiano que nos aborrecem, esquecemos de respirar adequadamente, e respiramos de modo incompleto, não utilizando a capacidade total dos pulmões. Controlar a nossa respiração é uma das estratégias mais simples para… Continue lendo 8 Técnicas de Respiração para Controlar a Ansiedade
A vida é cheia de imprevistos, ora positivos ora negativos. Viver tentando manter sob controle todos acontecimentos e pessoas ao nosso redor, é uma tarefa quase impossível e um tanto psicopatológica. A realidade é que a maioria de nós não sabe lidar com essa imprevisibilidade. Pior ainda acontece com quem sofre de transtorno do pânico… Continue lendo Sintomas do Transtorno do Pânico e o Mito do deus Pã
Como uma ferida aberta localizada no cérebro, às vezes, ela pode parecer adormecida, mas de repente se abre e provoca dores idênticas às do momento do trauma. Muitos judeus que sobreviveram aos campos de concentração nazistas sentiram essa ferida durante toda a vida após o holocausto, era como se o tempo não desse conta de… Continue lendo TEPT: Transtorno De Estresse Pós-Traumático
Como já vimos aqui no blog, a Síndrome da Cabana é um fenômeno natural e psicológico devido a longos períodos de isolamento social, porém seus sintomas provocam muito angústia e a Síndrome da Cabana pode até desencadear ou já estar associada a algum transtorno de ansiedade ou de humor depressivo. Indicarei cinco dicas que podem… Continue lendo 5 Dicas Para Sair de Casa – Síndrome Da Cabana
Muito provável que sua casa seja o lugar que mais lhe proporciona segurança, paz e proteção. É nesse ambiente que existem e valem as suas regras, não há estranhos, você se sente a vontade para ser quem realmente é. Entretanto, se você gosta tanto de permanecer recolhido que só de pensar em sair de casa, já… Continue lendo Síndrome Da Cabana: Conheça Os Sintomas Do Isolamento
Dia 11 de agosto de 2014 falecia o ator e comediante Robin Williams. Todos ficaram perplexos com a notícia do suicídio, ninguém imaginava que esse seria o fim de alguém que transmitia tanta felicidade. Ao contrário do que muitos pensam, Robin Williams era tímido e introvertido, sua personalidade não o impedia de apresentar uma energia… Continue lendo Por Que Robin Williams Se Matou? Análise Do Suicídio
Fase essencial para a regeneração profunda, longe de ser um estado de inatividade, o sono interfere muito na saúde. Quando você está dormindo, ocorre bilhões de tarefas moleculares no nível celular para garantir mais um dia de vida, claro que você não morrerá se tiver uma noite ruim, porém a privação prolongada do sono provoca… Continue lendo 13 Consequências Da Privação Do Sono
Desde os tempos de Hipócrates, o pai da medicina já dizia que a depressão ocorria com mais frequência em estações como o outono e o inverno. Os sintomas que acometiam seus pacientes foram descritos por ele, como "tristeza, ansiedade, abatimento moral, tendência ao suicídio, aversão a comida, prostração, insônia, irritabilidade e inquietação, acompanhados de medo… Continue lendo Benefícios Da Luz Solar No Tratamento Da Depressão Sazonal De Inverno
Óbvio que ninguém gosta de sofrer, porém o sofrimento nos torna humanos. Muitos insistem em não aceitá-lo. Se estamos em uma fase da vida complicada, podemos nos sentir injustiçados, se sofremos uma perda podemos negá-la e nos sentirmos amaldiçoados. Não importa o que seja, término de namoro, doença, brigas, falta de dinheiro, tudo se transforma… Continue lendo Sofrimento, Dor e Sintomas na Vida dos Humanos
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