13 Consequências Da Privação Do Sono - blog de psicologia Melkberg - hormônio - sono - corpo - consequências - tempo - qualidade do sono - organismo - sintomas - horas

13 Consequências Da Privação Do Sono

Fase essencial para a regeneração profunda, longe de ser um estado de inatividade, o sono interfere muito na saúde. Quando você está dormindo, ocorre bilhões de tarefas moleculares no nível celular para garantir mais um dia de vida, claro que você não morrerá se tiver uma noite ruim, porém a privação prolongada do sono provoca …

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Sofrimento, Dor e Sintomas na Vida dos Humanos - blog de psicologia Melkberg - dor - experiências - humanos - mundo - paciente - Rollo May - sintomas - sofrimento - tempo - vida - Viktor Frankl

Sofrimento, Dor e Sintomas na Vida dos Humanos

Óbvio que ninguém gosta de sofrer, porém o sofrimento nos torna humanos. Muitos insistem em não aceitá-lo. Se estamos em uma fase da vida complicada, podemos nos sentir injustiçados, se sofremos uma perda podemos negá-la e nos sentirmos amaldiçoados. Não importa o que seja, término de namoro, doença, brigas, falta de dinheiro, tudo se transforma …

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Ansiedade - pare e respire - blog de psicologia Melkberg - respiração - ansiedade - medo - transtorno - tempo - irritabilidade

Ansiedade – pare e respire

Meu coração dispara, a respiração torna-se entrecortada, a face banha-se de suor, sinto tontura e de repente... Sem pânico, a ansiedade é uma condição normal que existe desde o começo da humanidade. Necessária para sobrevivência, ela também pode ser chamada de "reação do medo" que é uma proteção automática que o nosso corpo possui para …

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