O que é saúde mental? Saiba 16 medidas para cuidar melhor de sua mente - blog de psicologia Melkberg - saúde mental - melhor - vida - mente - problemas - humor - cérebro - ajuda - estresse

O que é saúde mental? Saiba 16 medidas para cuidar melhor da sua mente

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, por isso devemos tomar alguns cuidados para não nos descuidarmos e manter nossa mente em forma e saudável, melhorando assim, nossa qualidade de vida. E melhorar sua saúde mental é se preservar de qualquer mal estar psicológico, é saber lidar com velhos e novos sentimentos, …

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Como lidar com o complexo de inferioridade em 11 passos - blog de psicologia Melkberg - complexo de inferioridade - causa - lidar - melhor - mente - sentimento - vida

Como lidar com o complexo de inferioridade em 11 passos

Uma pessoa que usa as suas barreiras como aliadas para buscar o sucesso, cumprir um objetivo/sonho na vida, pode ser a representações de alguém que não se abala pelo sentimento de inferioridade e assim, não forma o complexo de inferioridade, pois usa esse sentimento para enfrentar os obstáculos. Por exemplo, pessoas que possuem baixa renda econômica …

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Mente e Redes Sociais - blog de psicologia Melkberg - Sociedade do Espetáculo - espetáculo - redes sociais - imagens - Guy Debord - mente - real - consumo - comportamento

O Preço da Sociedade do Espetáculo de Guy Debord na Mente e Redes Sociais

Nunca a tirania das imagens e a submissão alienante ao império da mídia foram tão fortes como agora. Nunca os profissionais do espetáculo tiveram tanto poder: invadiram todas as fronteiras e conquistaram todos os domínios – da arte à economia, da vida cotidiana à política -, passando a organizar de forma consciente e sistemática o …

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Esfrie a cabeça, seja menos explosivo - blog de psicologia Melkberg - ansiedade - dicas - mente - nervosismo - respiração

Esfrie a cabeça, seja menos explosivo

Essa dica do dia é para todos, que por vezes tem seus momentos de explosão. Muitos de nós podemos perder a paciência em certas circunstâncias, sermos muito "cabeça-quente" e permanecer num estado de ansiedade e irritabilidade. "Esfriar a cabeça" pode ser algo difícil, mas deve ser tentado, da mesma forma que você não gosta de …

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