O que é saúde mental? Saiba 16 medidas para cuidar melhor de sua mente - blog de psicologia Melkberg - saúde mental - melhor - vida - mente - problemas - humor - cérebro - ajuda - estresse

O que é saúde mental? Saiba 16 medidas para cuidar melhor da sua mente

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, por isso devemos tomar alguns cuidados para não nos descuidarmos e manter nossa mente em forma e saudável, melhorando assim, nossa qualidade de vida. E melhorar sua saúde mental é se preservar de qualquer mal estar psicológico, é saber lidar com velhos e novos sentimentos, …

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Esgotamento Profissional - conheça os estragos do estresse ocupacional - blog de psicologia Melkberg - estresse - sintomas - aumento - trabalho - trabalhador - ocupacional

Esgotamento Profissional – conheça os estragos do estresse ocupacional

Como vimos no post anterior, os possíveis fatores causadores de estresse são cumulativos, visto de forma isolada, um fator pode não ser tão forte quanto parece, mas junto aos demais, o estresse causa o desequilíbrio físico, mental e psíquico do indivíduo, quando experimentada uma reação forte a um determinado evento bom ou ruim. Essa reação …

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O caminho do estresse no trabalho - blog de psicologia - Melkberg - estresse - trabalho - pessoal - relação - resultado

O Caminho do Estresse no Trabalho

O estresse pode ser vivenciado de diversas maneiras de acordo com a idade e personalidade de cada pessoa, uns vão se queixar do cansaço gerado pelo aumento da demanda de trabalho e pela carga horária extensa; os empregados mais velhos podem sentir a falta da estabilidade que antigamente garantiam ao trabalhador; outros podem se sentir …

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Mecanismo de recompensa nas compulsões - blog de psicologia Melkberg - cérebro - prazer - compulsão - estresse - mecanismo - recompensa - vício

Mecanismo de Recompensa nas Compulsões

Toda compulsão começa por um ato impulsivo e prazeroso, porém com o decorrer do tempo o efeito recompensador se perde, fazendo com que o indivíduo repita o mesmo ato, porém esse comportamento de repetir vira algo excessivo em busca do prazer inicial, que ficou marcado em sua memória, através das várias sensações corporais. Ou seja, a …

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