psicologia, arte & cultura
Chega o fim de ano e é sempre a mesma coisa, parece que estão todos felizes menos você. Todos irão se divertir e a cada dia que passa, você se sente mais só. Olha as famílias se reunindo e parece que você não tem família. Se sente na obrigação de estar feliz, mas conforme os… Continue lendo Síndrome do Fim de Ano – 11 passos para vencer a Depressão Sazonal
Quando sentir que suas emoções estão muito fortes, fora de controle ou mesmo quando sentir emoções agradáveis ou nostálgicas, porque não expressá-las num diário, não tem nada mais simbólico que isso. Conversar consigo mesmo é terapêutico, procure descrever seus sentimentos quando sentir necessidade e poderá ter mais clareza sobre seus pensamentos. Coloque tudo no papel… Continue lendo Escreva em um Diário
MELKBERG 