psicologia, arte & cultura
Como seria ter o cérebro resetado, novinho, igual de uma criança? Esquecer o que aprendeu e começar do zero, inclusive, olhar o mundo como se fosse pela primeira vez, onde tudo é novidade. Você gostaria de acordar, pelo menos, uma vez assim? Estive pensando nisso após assistir a Pobres Criaturas. Pra quem ainda não viu e,… Continue lendo A Sexualidade de Bella Baxter em Pobres Criaturas – filme
Ei, acorda você ainda não chegou a Marte! Gosta de usar a imaginação? Então vamos lá... Vivemos duas realidades, a que de fato acontece entorno de nós e outra que habita em nossa mente. Antes dos pensamentos se concretizarem, nossos planos e intenções já existiam, mas muitas das vontades não chegam a se tornar ação.… Continue lendo Sonhar acordado é normal? Faz mal? A Psicologia explica
Você sabia que com uma simples técnica de respiração é possível controlar a ansiedade? Na correria do dia a dia, com as situações do cotidiano que nos aborrecem, esquecemos de respirar adequadamente, e respiramos de modo incompleto, não utilizando a capacidade total dos pulmões. Controlar a nossa respiração é uma das estratégias mais simples para… Continue lendo 8 Técnicas de Respiração para Controlar a Ansiedade
Dormir é algo natural, quando estamos cansados simplesmente adormecemos, não é essa a ideia? Mas, existem muitas causas que alteram o nosso descanso e nos impedem de ter uma boa noite sono e excelente disposição durante o dia. As causas mais comuns costuma ser o estresse, a ansiedade e os maus hábitos que temos quando… Continue lendo Insônia? 10 passos para pegar no sono e dormir rápido
Desde as canções de ninar, a música já pode estar presente em nossas vidas, uma grande aliada da saúde mental, ela proporciona muitos benefícios para o estado emocional e psicológico. Pode acreditar, depois de escutar uma música nossa mente muda para melhor, porém o contrário também ocorre, por isso esteja atento ao seu ânimo e… Continue lendo O Que É Musicoterapia? 7 Benefícios Da Música Segundo A Psicologia
A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, por isso devemos tomar alguns cuidados para não nos descuidarmos e manter nossa mente em forma e saudável, melhorando assim, nossa qualidade de vida. E melhorar sua saúde mental é se preservar de qualquer mal estar psicológico, é saber lidar com velhos e novos sentimentos,… Continue lendo O que é saúde mental? Saiba 16 dicas para cuidar melhor da sua mente
Conforme o pensamento católico medieval, os transtornos mentais eram associados à religião e a única forma de tratamento utilizada era a tortura. Como uma possessão demoníaca, sessões de exorcismo eram praticadas para se livrar da loucura e até mesmo a técnica de trepanação, você sabe o que é isso? Trepanação é uma perfuração no crânio,… Continue lendo A história da loucura, os loucos do século XIX e a evolução da psiquiatria
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