Psicologia de Boris Cyrulnik: O que é Resiliência?

Podemos mudar nosso destino? Você acredita em destino? Às vezes a vida pode se apresentar de uma forma tão complicada que a única coisa que se deseja é começar de novo. E não podemos negar, nada é previsível e diante das adversidades, há aqueles que se rendem e outros que lutam por uma vida melhor. Ou seja, eventos ruins acontecem e por mais que seja difícil de aceitar, a vida é feita disso, momentos bons e ruins, e você tem dois caminhos: se entregar à tragédia ou passar por cima de tudo e mudar a sua história.

Apesar de ser possível um futuro melhor, são poucos que possuem a capacidade de superar momentos traumáticos, infelizmente, a maior parte das pessoas pode entrar em profunda depressão, sofrer com pesadelos, flashbacks e ataques de ansiedade. A característica que falta em nós, se chama resiliência.

Boris Cyrulnik interessado nessas diferentes reações, passou a estudar a resiliência psicológica para entender o motivo de pessoas serem afetadas tão profundamente por um acontecimento ruim, enquanto outras conseguirem reagir e elaborar circunstâncias dolorosas.

Segundo o pesquisador, a resiliência não é uma característica peculiar da pessoa, ninguém nasce resiliente, isso na verdade é algo construído por meio de um processo natural. Porém, pessoas com emoções mais positivas e bom humor são mais prováveis de lidar melhor com as dificuldades da vida, procurando o sentido na experiência traumática e visualizando um futuro esperançoso, por mais que o presente esteja sendo doloroso.

Antigamente pessoas resilientes eram vistas como pessoas menos emotivas, o que foi negado por Cyrulnik, pois seria somente uma questão de como elas usam a dor, o que não significa que não sentem, mas decidem lidar com a dor como um desafio a ser enfrentado.

Ao estudar crianças, Cyrulnik demonstrou através de imagens de ressonância magnética que o cérebro é maleável. Uma criança que sofreu trauma apresenta diminuição dos ventrículos e córtex (responsável por muitas das funções mentais, entre elas, a memória, atenção, linguagem e pensamento), mas se receber amor e carinho dentro de um ano, o cérebro consegue voltar a normalidade. Portanto, é muito importante que crianças com um presente doloroso, não sejam rotuladas donas de um futuro desastroso, pelas interpretações humilhantes dos adultos, pois os rótulos podem trazer mais consequências do que o trauma em si.

Esse estudo mostra bem o significado da palavra resiliência que é justamente a capacidade de voltar ao seu estado normal após uma situação crítica e fora de controle, para isso você tem que confiar ainda mais em si mesmo e superar os obstáculos.

A vida nem sempre é justa, muitas vezes não recebemos o que julgamos merecer e isso não quer dizer que você deva aceitar e se conformar com seu mau momento. Cada dia a mais que você tem na sua vida é uma chance que tem de recomeçar e não há limite para as tentativas.

Se você considera que o seu final não será feliz, mentalize e passe a dar um novo significado a ele, se reinvente e escreva um novo e feliz desfecho para a sua história. Afinal, quem deseja ver o arco-íris, não pode temer a chuva ;)

Arte: “In the Forbidden Land … Second impression”, de Arnold Henry Savage Landor.