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Como evitar a Procrastinação

Pra que fazer hoje, se eu posso fazer amanhã? Esse é o pensamento de um procrastinador. É como aquelas promessas que fazemos na virada do ano e depois já passamos pro ano seguinte. O mal hábito de procrastinar está cada vez mais frequente na sociedade da era digital. Muitos já se depararam com essa situação: …

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Escreva em um diário - Melkberg - psicologia - diario - emocoes - escreva

Escreva em um Diário

Quando sentir que suas emoções estão muito fortes, fora de controle ou mesmo quando sentir emoções agradáveis ou nostálgicas, porque não expressá-las num diário, não tem nada mais simbólico que isso. Conversar consigo mesmo é terapêutico, procure descrever seus sentimentos quando sentir necessidade e poderá ter mais clareza sobre seus pensamentos. Coloque tudo no papel …

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