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Tire Férias!

Em meio ao caos, quem nunca sentiu a necessidade de ter um espaço único para si mesmo? Seria como um desejo de estar num lugar melhor, mesmo que fosse e acontecesse somente por um instante, em um piscar de olhos, como uma mágica. É inevitável essa sensação, por mais que a maioria das pessoas gostem de …

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Levante a cabeça - blog de psicologia Melkberg - postura - cabeça - boa - vida - mais - você - melhor

Melhor Postura Na Vida: Levante A Cabeça!

Por mais desanimado que você esteja ou tenha a percepção de que nada está a seu favor, nunca ande de cabeça baixa, o que a princípio parece ser apenas uma postura corporal, na verdade vai muito além disso. É existente a comprovação científica de que possuímos uma linguagem corporal, e o andar cabisbaixo revela uma …

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Escreva em um diário - Melkberg - psicologia - diario - emocoes - escreva

Escreva em um Diário

Quando sentir que suas emoções estão muito fortes, fora de controle ou mesmo quando sentir emoções agradáveis ou nostálgicas, porque não expressá-las num diário, não tem nada mais simbólico que isso. Conversar consigo mesmo é terapêutico, procure descrever seus sentimentos quando sentir necessidade e poderá ter mais clareza sobre seus pensamentos. Coloque tudo no papel …

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