O Que É Musicoterapia? 7 Benefícios De Escutar Música Para A Psicologia -blog de psicologia Melkberg

O Que É Musicoterapia? 7 Benefícios Da Música Segundo A Psicologia

Desde as canções de ninar, a música já pode estar presente em nossas vidas, uma grande aliada da saúde metal, ela proporciona muitos benefícios para o estado emocional e psicológico. Pode acreditar, depois de escutar uma música nossa mente muda para melhor, porém o contrário também ocorre, por isso esteja atento ao seu ânimo e …

Continue lendo O Que É Musicoterapia? 7 Benefícios Da Música Segundo A Psicologia

Síndrome do Fim de Ano - 11 passos para vencer a Depressão Sazonal - blog de psicologia Melkberg - síndrome do fim de ano - fim de ano - depressão sazonal - depressão - vida - passado - estresse - mal - momento - metas - sensação - dezembro - período - ansiedade - passos - vencer a depressão sazonal - memórias - emoções

Síndrome do Fim de Ano – 11 passos para vencer a Depressão Sazonal

Chega o fim de ano e é sempre a mesma coisa, parece que estão todos felizes menos você. Todos irão se divertir e a cada dia que passa, você se sente mais só. Olha as famílias se reunindo e parece que você não tem família. Se sente na obrigação de estar feliz, mas conforme os …

Continue lendo Síndrome do Fim de Ano – 11 passos para vencer a Depressão Sazonal

O que é saúde mental? Saiba 16 medidas para cuidar melhor de sua mente - blog de psicologia Melkberg - saúde mental - melhor - vida - mente - problemas - humor - cérebro - ajuda - estresse

O que é saúde mental? Saiba 16 dicas para cuidar melhor da sua mente

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, por isso devemos tomar alguns cuidados para não nos descuidarmos e manter nossa mente em forma e saudável, melhorando assim, nossa qualidade de vida. E melhorar sua saúde mental é se preservar de qualquer mal estar psicológico, é saber lidar com velhos e novos sentimentos, …

Continue lendo O que é saúde mental? Saiba 16 dicas para cuidar melhor da sua mente

Como vencer o complexo de inferioridade em 11 passos - blog de psicologia Melkberg - complexo de inferioridade - causa - melhor - mente - sentimento - vida - insegurança - sentir - vencer - características - como vencer

Como Vencer O Complexo De Inferioridade Em 11 Passos

Uma pessoa que usa as suas barreiras como aliadas para buscar o sucesso, cumprir um objetivo/sonho na vida, pode ser a representações de alguém que não se abala pelo sentimento de inferioridade e assim, não forma o complexo de inferioridade, pois usa esse sentimento para enfrentar os obstáculos. Por exemplo, pessoas que possuem baixa renda econômica …

Continue lendo Como Vencer O Complexo De Inferioridade Em 11 Passos

Saiba o que é o Efeito Borboleta e como controlar a Teoria do Caos - blog de psicologia - Melkberg - teoria - caos - efeito borboleta - passado - vida - teoria do caos

Saiba o que é o Efeito Borboleta e como controlar a Teoria do Caos

No caso das borboletas, o bater de asas de uma delas em um determinado lugar do mundo pode gerar uma movimentação de ar que, intensificada, desencadearia a alteração do comportamento de toda a atmosfera terrestre, para sempre. Parece loucura, mas acontece todos os dias, e chamamos de acaso. Teoria do Caos, Edward Lorenz  Muitas coisas …

Continue lendo Saiba o que é o Efeito Borboleta e como controlar a Teoria do Caos

Não leve tudo para o lado pessoal em 11 conselhos - blog de psicologia Melkberg - coisas - pessoas - pensar - lado - pessoal - opinião - maneira

Não leve tudo para o lado pessoal em 11 conselhos

Produzimos comportamentos repetitivos que nos impossibilitam de ver uma situação de maneira racional e coerente. Existem pessoas que conseguem se retirar de uma história e pensar sobre ela, de maneira mais prática, porém muitas pessoas têm certa dificuldade em fazer isso, geralmente, estas expressam respostas mais emocionais que as outras. O que eu quero dizer é …

Continue lendo Não leve tudo para o lado pessoal em 11 conselhos

Larga dessa, Desconecte-se! Razões para estar menos conectado - blog de psicologia Melkberg - ansiedade - conectado - dependência - smartphone - hábito - corpo

Larga dessa, Desconecte-se! Razões para estar menos conectado

Ano 2018 começando, e você continua super conectado, será que o conteúdo que te deixa ocupado, merece tanto a sua atenção? Que tal você ficar mais conectado com a vida real, a partir de agora? Todos já fizeram suas promessas e ainda dá tempo de você colocar essa em sua lista. Para cumprir todas essas …

Continue lendo Larga dessa, Desconecte-se! Razões para estar menos conectado

Esfrie a cabeça, seja menos explosivo - blog de psicologia Melkberg - ansiedade - dicas - mente - nervosismo - respiração

Esfrie a cabeça, seja menos explosivo

Essa dica do dia é para todos, que por vezes tem seus momentos de explosão. Muitos de nós podemos perder a paciência em certas circunstâncias, sermos muito "cabeça-quente" e permanecer num estado de ansiedade e irritabilidade. "Esfriar a cabeça" pode ser algo difícil, mas deve ser tentado, da mesma forma que você não gosta de …

Continue lendo Esfrie a cabeça, seja menos explosivo

Levante a cabeça - blog de psicologia Melkberg - postura - cabeça - boa - vida - mais - você - melhor

Melhor Postura Na Vida: Levante A Cabeça!

Por mais desanimado que você esteja ou tenha a percepção de que nada está a seu favor, nunca ande de cabeça baixa, o que a princípio parece ser apenas uma postura corporal, na verdade vai muito além disso. É existente a comprovação científica de que possuímos uma linguagem corporal, e o andar cabisbaixo revela uma …

Continue lendo Melhor Postura Na Vida: Levante A Cabeça!