Perguntas & Respostas sobre Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

Nunca o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) foi tão comentado e explicado. A maior parte das pessoas já possuem uma noção sobre esse distúrbio psiquiátrico de ansiedade, por esse motivo, resolvi fazer um post explicativo mais diferente e objetivo. Através das perguntas e respostas, você poderá identificar e ter um melhor entendimento sobre o TOC, percebido por muitos como sinônimo de mania, perfeccionismo e organização.

perguntas & respostas sobre transtorno obsessivo-compulsivo (toc)

O QUE É O TOC?

É o transtorno obsessivo-compulsivo, que seria uma junção de pensamentos obsessivos, ligados a sentimentos ruins e catastróficos causadores de muita ansiedade e angústia, para cessar esse desconforto emocional, o indivíduo realiza os rituais, que seriam aquelas “manias” como as pessoas costumam dizer. É raro, o indivíduo possuir apenas os pensamentos obsessivos sem as “manias” (rituais compulsivos).

QUAIS SÃO AS “MANIAS”?

Para psicologia, mania é um estado mental de intensa agitação, impulsividade e euforia. Esse termo é muito confundido e dito erroneamente, quando se pretende identificar o TOC. Nesse caso, as chamadas popularmente de “manias” seriam as compulsões, isto é, comportamentos, ações repetitivas que o indivíduo pratica para diminuir a ansiedade que acompanha os pensamentos obsessivos de aspecto ruim. Essas “manias”, ou melhor, compulsões, podem ser de: higiene, contagem, simetria, verificação/checagem, colecionamento/acúmulo de coisas e mania mental (rezar por horas, pensar em frases, palavras, números, fazer gestos, símbolos, tudo ligado à proteção para que não ocorra nada de ruim).

EU TENHO UMA MANIA, SERÁ QUE TENHO TOC?

Para a sua mania ser considerada transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), deve causar muito sofrimento psíquico, impossibilitando de viver bem, sem os pensamentos obsessivos que provocam muita ansiedade e consequentemente sem o ritual que pode durar por longas horas, produzindo mal-estar físico e mental.

O QUE SÃO PENSAMENTOS OBSESSIVOS?

Como disse no início do post, é raro, mas existem pessoas acometidas apenas pelos pensamentos obsessivos, estes são caracterizados como pensamentos geralmente catastróficos, ruins e agressivos que provocam intenso desconforto emocional por serem intrusivos, desagradáveis e repetitivos, causando medo, sentimento de culpa imenso e angustiante.

QUAIS SÃO AS OBSESSÕES MAIS FREQUENTES?

Os pensamentos obsessivos mais vistos clinicamente, são os de: contaminação (preocupação de se contaminar com vírus, bactérias e germes); conteúdo sexual (pensamentos persistentes de fazer sexo com pessoas estranhas ou em locais inusitados, imagens pornográficas e impulsos incestuosos); armazenamento/acúmulo de coisas (incapacidade de se desfazer de coisas desnecessárias por achar que precisara no futuro); caráter religioso (pensamentos recorrentes de escrupulosidade, blasfêmias, certo/errado, pecado, de falar obscenidades na igreja); simetria (incômodo persistente em ver objetos desalinhados e desarrumados); somática (preocupação excessiva com doenças); e dúvidas (recorrente falta de confiança em si mesmo, falta de certeza se fez as escolhas certas ou se realizou uma tarefa correta).

O PORTADOR DE TOC TEM CONSCIÊNCIA DA SUA CONDIÇÃO PSIQUIÁTRICA?

Sim, quem sofre com o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) tem noção de sua saúde mental debilitante, geralmente são pessoas inteligentes, cultas e com grande grau de responsabilidade, elas se envergonham e julgam suas compulsões como atitudes ridículas e sem lógica, por isso sofrem caladas e demoram anos para procurar ajuda. Sendo assim, o TOC é considerado um dos transtornos mais instigantes e desafiadores para a psicologia e psiquiatria.

QUANDO SURGE O TOC? 

Esse tipo de transtorno surge quando criança, adolescente ou começo da vida adulta, é muito raro ter início durante a terceira idade.

QUEM SÃO OS RESPONSÁVEIS PELO TRANSTORNO?

O TOC afeta pessoas que possuem um predisposição genética, ou seja, se algum parente próximo tem, você possui grandes chances de ter. O ambiente em que você cresceu e/ou convive pode ser propício para o surgimento do transtorno, isto é, ambientes muito estressantes, de muitas cobranças ou aquele que as próprias pessoas ao seu redor, ficam te perguntando e pedindo para você verificar se o gás está desligado, se fechou a porta e etc. Atém disso, a personalidade é outro fator importante, ela é resultado da interação entre genética e as experiências de vida, que tornaram o que você é hoje, então se você é muito perfeccionista e muito cuidadoso, corre o risco de sofrer desse transtorno.

Atenção, talvez você possa ter todos os responsáveis e ainda não ser um portador de TOC, porém eventos muitos estressantes, traumáticos e de perda, favorecem o início do transtorno obsessivo-compulsivo, até mesmo uma gravidez, período de mudança de hormônio, de grande ansiedade e responsabilidade pelo bebê, também pode ser um período propício para o surgimento do TOC, devido à preocupação em demasia com o bebê.

COMO TRATAR O TOC?

Por mais que existam variadas terapias na psicologia, aconselho a terapia cognitiva comportamental. Não adianta você reprimir seus sintomas, que isso só irá agravá-los. Para tratar esse tipo de transtorno, o melhor é você entrar em contato com aquilo que te apavora e tentar o máximo não realizar seus rituais, pois você perceberá que a ansiedade se cessará mesmo sem o ritual, isso funciona como um aprendizado que deve ser feito sempre, até desaparecer os sintomas. Em conjunto com a terapia, o uso de antidepressivo pode ser feito para atenuar o ritual, e caso aconteça um evento de estresse agudo, como a morte de um parente ou perda de emprego, o uso de calmante também pode ser utilizado, porém por curto período.

Se você percebeu que possui os sintomas descritos, ou conhece alguém com essas “manias”, não ignore, pois mesmo que você ache tudo uma bobeira, algo sem lógica e idiota de ser realizado, isso é um transtorno grave e causa muito prejuízo na vida do portador de TOC, que se sente muito cobrado e responsável pelos outros, daí que vem todo o sofrimento em segredo pelo medo do julgamento.

Passe adiante, compartilhe esse conteúdo para ajudar quem precise dele e deixe seu like se você gostou desse novo formato de post em perguntas e respostas ;)